СЕГОДНЯ СТАРТУЕТ ЛЕТНИЙ МАРАФОН «ДВИГАЙСЯ ВПЕРЕД» ПО ОФП! 

Приглашаем наших футболистов с синдромом Дауна и синдромом Вильямса, а также других ребят с особенностями развития присоединиться к летнему марафону по ОФП!

Марафон специально подготовлен для проведения в условиях самоизоляции и на весь период летних каникул. Это отличная возможность поддержать ребят в активной физической форме, выработать привычку заниматься физической культурой регулярно, наблюдать за результатами своего ребенка.

 Период проведения: с 12 июня по 31 августа 2020 включительно.

 ЗАДАЧИ летнего марафона по общей физической подготовки:

- развитие физических качеств: быстрота, сила, выносливость, ловкость и оценка результатов в динамике.
- общее укрепление здоровья
- воспитание необходимых двигательных умений и навыков.



 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ (https://vk.cc/avESc1):

- В марафоне может участвовать любой ребенок, который не имеет противопоказаний к адаптивной физической культуре.

- Для регистрации необходимо отправить заявку: ФИО ребенка, ФИО, номер телефона и email родителя/законного представителя на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

- Главное условие: регулярное выполнение упражнений и еженедельное заполнение результатов в мониторинговую таблицу. Видеоотчеты приветствуются.

Все видеоматериалы по летнему марафону размещены на нашем канале YouTube : https://vk.cc/avETez
Подписывайтесь!

 УЧАСТНИКАМ:

Участник на протяжении всего периода проведения марафона выполняет ряд упражнений, по которым будут фиксироваться результаты выполнения и заноситься в мониторинговую таблицу. Мониторинговая таблица разработана и для младшей, и для старшей группы.

Мы рекомендуем следующий план занятий:

- каждое утро начинать с разминки:

Разминка часть 1: https://vk.cc/avF6nP
Разминка часть 2: https://vk.cc/avF6px
Разминка от нейропсихолога: https://vk.cc/avF6rU

- 3-4 раза в неделю выполнять упражнения по ОФП и заносить лучшие результаты в таблицу:

Бег на 10/30 метров: https://vk.cc/avF7a4
Отжимания: https://vk.cc/avF7bL
Подбрасывание мяча над головой: https://vk.cc/avF7bL
Приседания: https://vk.cc/avF7ep
Прыжки вверх: https://vk.cc/avF7fU
Челночный бег: https://vk.cc/avETez

3. Еженедельно по вторникам отправляем отчеты с результатами на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или заносим результаты по ссылке (выдается после регистрации)

 Участники, выполняющие все условия, получат призы и подарки! 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! ДВИГАЕМСЯ ВПЕРЕД – ВМЕСТЕ!

#твойстарткрасноярск #развитиеособыхдетей #футболбезграниц #футболдлядетейссиндромомдауна #синдромдаунанеприговор #синдромдауна #солнечныедети #синдромлюбви #downsideup #downsyndrome #президентскиегранты #фондпрезидентскихгрантов #развитиедетейкрасноярск #футболкрасноярск

Фотоотчёт здесь