1 июля стартует летний марафон «Двигайся Вперед-2021» по ОФП! | 2021

Просмотров: 0

Приглашаем наших футболистов, а также всех желающих присоединиться к летнему марафону по ОФП (общей физической подготовке)!

Марафон был специально подготовлен летом прошлого года в условиях самоизоляции и показал отличные результаты. Это прекрасная возможность поддержать ребят в активной физической форме, выработать привычку заниматься физической культурой регулярно, наблюдать за результатами своего ребенка.

Каждый получит электронный диплом участника, а кто-то за успехи и достижения - медаль!

Период проведения: с 1 июля по 31 августа 2021 включительно/

Присоединиться к марафону можно в любой день!

Для регистрации необходимо отправить заявку: ФИО ребенка, ФИО и номер телефона, а также email родителя/законного представителя на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или заполнить форму в нашей группе ВКонтакте.

Условия участия можно смотрите по ссылке.

Упражнения выполняются по видеоматериалам, размещенных на нашем канале Youtube. Подписывайтесь!

Участник на протяжении всего периода проведения марафона выполняет ряд упражнений, по которым будут фиксироваться результаты выполнения и заноситься в мониторинговую таблицу.

Участник без нарушений оценивается по установленным нормативам исходя из возраста.

ПЛАН ЗАНЯТИЙ:

- Приветственное слово и условия участия.

Дополнительное видео для родителей малышей.

- Каждое утро начинать с разминки:

  • Разминка (младшая группа);
  • Разминка (старшая группа);
  • Разминка от нейропсихолога.

- В течение недели выполнять упражнения по ОФП и заносить лучшие результаты в таблицу:

  • Бег на 10/30 метров;
  • Отжимания;
  • Подбрасывание мяча над головой;
  • Приседания;
  • Прыжки вверх;
  • Челночный бег;
  • Ежедневный массаж для малышей.

Каждый вторник отправлять отчет с результатами методисту на эл. почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или сообщением в viber.

Разминку делать перед упражнениями. Продолжительность 15-20 минут (зависит от ребенка).

Регистрация:

- В марафоне может участвовать любой ребенок, не имеющий противопоказаний к адаптивной физической культуре.

- Для регистрации необходимо отправить заявку: ФИО ребенка, ФИО, номер телефона и email родителя/законного представителя на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или заполнить форму в нашей группе ВКонтакте.

Стоимость участия:

Бесплатно, но мы будем рады любой помощи, чтобы наградить участников марафона хорошими подарками за результаты! Сделать благотворительный взнос вы можете через кнопку «Поддержать».

Присоединяйтесь к нам! Двигаемся вперед – вместе!